新年时，餐桌上的食物往往比平常丰厚许多，大鱼大肉、海鲜荤腥都会位列其间，菜肴丰厚，许多人难免会放飞自我，对美食无法操控。节日时，暴饮暴食无疑会让消化道‘落井下石’，节后极易产生消化不良，且身体的各项目标数据都会飙升，比方血压高了、血糖高了、血脂高了.....

  怎么才干敏捷康复“元气”呢？今日小编就给咱们介绍几种调度身体的办法，协助你们敏捷康复身体最佳状况！

  往往人们在新年期间大鱼大肉吃多了，身体也更倾向挑选清淡些的食物，一般来说，米饭、面食、粥简单消化。长假后要注意调整饮食结构，规则三餐，多吃生果，多吃新鲜的绿叶蔬菜，清淡饮食，让胃肠得到歇息。此外，主张总进食量不变，每餐少吃一些，多一两次的点心是一种好办法，能够有用缓解腹胀、早饱、反流等症状。

  生命在于运动，坚持运动能够坚持身体健康。除了在饮食上调度，身体也要动起来，主张每天抽出时刻，特别是工作人士，应该在工作中多设置歇息时刻，多走动。饭后能组织轻度运动，如漫步、慢跑、瑜伽等。

  最终一条也是最重要的一条，咱们要拟定科学的膳食方案。每个人的身体状况不一样，应该根据自己的身体数据来拟定方案。想要轻松搞定“节后三高”，怎么能少了TCL C5智屏冰箱呢，这款冰箱主打“才智健康”，能够轻松把握全家人的身体健康状况，是一位“家庭养分师”，也是一位“私家医师”。

  首要，TCL C5智屏冰箱搭载了指脉辨认功用，用户只需将手指轻放在屏幕上方，便可检测出血压、血氧饱和度、血管弹性等健康数据，轻松检测本身身体健康状况。最交心的是，冰箱能够根据监测出来的身体健康目标定制专属的养分膳食方案，供用户参阅，科学调配饮食。

  其次，TCL C5智屏冰箱还带有人脸辨认功用，冰箱经过摄像头扫描人脸则可精确辨认出用户的年纪、性别等信息，并结合掌厨云渠道，为用户引荐出科学、合理的菜谱，可更好保证全家的饮食健康。

  此外，TCL C5智屏冰箱可直接经过语音操控，让大屏完成播映音乐、播映影视剧、点外卖或查询食谱等等功用，多样化的文娱办法将为用户日子增加更多趣味，让宅家日子更有滋有味。

  当然，判别一款冰箱优异与否，最重要的仍是要看其保鲜才能。TCL C5智屏冰箱内搭载了多种立异保鲜技能，可更为专业地完成食材专属保鲜。

  冰箱内搭载的AI恒温保鲜技能，可精准操控冰箱内部完成多点才智独立出风，使得冰箱温区快速到达恒温状况，最大极限地保留了食材的新鲜度。搭载的AI全时净味技能，更是能够从源头处直接处理冰箱异味难题，轻松营建全生态新鲜空间。别的，还有TCL首创黑科技“蓝点魔盘”，蓝点魔盘由航天超导资料所制成，可更好地完成极速冷冻锁鲜、快速冻结等功用，最大极限地留住了食材的初始养分口感。有多种黑科技保鲜技能的加持，食材更新鲜，家人天然吃的更健康。

  归纳来看，这款TCL C5智屏冰箱无疑是调理新年后遗症的最佳挑选，才智屏一起集齐健康评测、科学菜谱和影音文娱等功用，轻松为居家日子带来更多趣味，保证全家人的饮食健康。有”节后三高“的朋友，赶忙下手一台吧！

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